Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2013
|
108,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2013:
|
1116 kcal
|
Fett: 15,35g | Prot: 33,16g | Kolh.: 216,10g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Stone-Fired Crust, Apples, Grapes. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|