Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
2482 kcal
|
Fett: 126,77g | Prot: 106,07g | Kolh.: 232,11g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 3,2%, Starbucks Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. Lunch: Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шебекинские Макароны Спагетти, Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Конфеты CHOKOLATE, Магнит Яблоко, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|