Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 54,91g | Kolh.: 207,92g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Tahu Gejrot. Middag: Mie Bakso, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Jagung, Bayam, Cumi-cumi, Nasi Merah. Snacks/Annat: Apel Fuji, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Indrianaayu 's vikthistorik
|