Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 55,50g | Kolh.: 140,40g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Куриный Фарш, Картофель. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Персики, Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|