vershinskie
Gick med juni 2019
Inlägg
82
Följer
87
Följare
68
Vikthistorik

Startvikt
111,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg

Nuvarande vikt
96,4 kg
Prestanda: Ökar 1,0 kg per vecka

Målvikt
68 kg
Kvarvarande: 28,4 kg
Меня зовут Елена. Мне 49 лет. 7 лет назад вес был 122,6кг.Начала 30.06.2012ги уже 13.01.13г была 89,6, т.е за 6,5 месяцев сбрасывала быстро 33кг и к 30.05.2013г была 78.8кг(подняла старые записи.) Через полгода удалили желочный, затем была травма обеих колен в результате разрыв внутреннего мениска на однолй ноге .Поставили диагноз гонартроз 2 степени.Удалили кисту в одной коленки, ана другой пока не стали. Ходить стало трудно и болезнено. В следствии вес вернулся.
Сейчас поставила цель сново избавиться от лишних кг.Одно плохо из-за ног ходить долго не могу.Любые занятия спортом под запретом.
Мой начальный вес 23.04.219г был 120,8 кг. 23.05.2019г вес 111,7 кг. Вес стоял. 08.06.2019г начала счить колории на FS. Я в пути к цели.

vershinskie 's vikthistorik


Följer

КатеринаСи
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
mari_699
Sista invägningen: stadig vikt Steady
schernyak2
Sista invägningen: Tappar 0,9 kg per vecka Down
 
alenalayer
Sista invägningen: stadig vikt Steady

vershinskie 's kokbok

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorier: 126kcal | Fett: 2,60g | Kolh.: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kalorier: 145kcal | Fett: 2,68g | Kolh.: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Visa komplett kokbok

vershinskies senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.