Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 42,09g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Apple-Cranberry-Grape Juice Drink, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp (Bottle), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Publix Turkey Sausage & Kale Soup. Snacks/Annat: Wrigley Extra Winterfresh Gum, Chiquita Banana, Strawberries. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|