Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
514 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 49,47g | Kolh.: 20,18g.
Frukost: Egg, Freybe Canadian Back Bacon. Lunch: Celery, Ground Turkey (Cooked), No Name Sour Cream 14%, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Organic Salsa. Middag: Maple Leaf Deli Express Roast Beef, Philadelphia Cream Cheese Original, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Nescafe French Vanilla Instant Coffee , Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|