|
bismillah jadi awal yg baik:)
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1043 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 34,86g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Telur Rebus, Pisang. Lunch: Bihun Goreng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Coklat, Buah Kiwi, Apel, Stroberi, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisafitriazizah 's vikthistorik
|