Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 30,52g | Kolh.: 68,45g.
Frukost: Tea with Lemon. Lunch: Tea with Lemon, F 800 spicy bean chilli. Middag: Twinings Peppermint Tea, Lindt Lindor Extra Dark, Fast 800 speedy pizza. Snacks/Annat: Tea with Lemon. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 52 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|