Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2010
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2010:
|
1261 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 82,41g | Kolh.: 29,03g.
Frukost: Chunky Medium Salsa, splenda, heavy cream, coffee, Tap Water, onions, red pepper, jimmy dean pure pork sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh), mexican style cheddar cheese. Lunch: Avacado, cucumber, cheddar cheese, Tap Water, broccoli. Snacks/Annat: bakenets pork skins. mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar, Stående - 9 timmar, Körning - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|