Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 38,41g | Prot: 49,38g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Gengibre, Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Abobrinha. Middag: Suco Detox. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativillarroel 's vikthistorik
|