Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
1981 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 123,07g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Coffee, Skim Milk, Great Grains. Lunch: Dilly Dip, Grape Tomatoes, Romaine Lettuce, Cucumber, Ham. Middag: Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned), Macaroni (Cooked), Ham, Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Almonds, Apple, Spitz. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|