Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 38,32g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: P.F. Chang's Mini Apple Pie, Campbell's Pork & Beans. Middag: Tropicana Trop50 Orange Juice, New England Clam Chowder, Pork Spareribs. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Wrigley Extra Winterfresh Gum, Strawberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|