|
Boot camp # 26 tonight. Thought I would have lost some weight but the scale does not say so.
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
1740 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 76,29g | Kolh.: 273,90g.
Frukost: 100% Natural Whole Wheat Bread, Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola), Red Delicious Apples, Organic Peanut Butter. Lunch: Clementines, Smoked Mackerel. Middag: Extra Virgin Olive Oil, 100% Natural Whole Wheat Bread, Boiled Egg, P90X Recovery Drink. Snacks/Annat: Tropical Typhoon, Clementines. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|