Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 47,47g | Kolh.: 26,47g.
Frukost: McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Small). Lunch: Bacon Grease , Western Family Bacon, Egg, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Middag: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Cauliflower , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled), Lindt 95% Dark Chocolate, Central Roast Raw Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|