Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 52,70g | Kolh.: 31,02g.
Frukost: Silani Feta Cheese, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Vanilla Extract, Cinnamon, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Bacon Grease, Armstrong Pizza Mozzarella, Kirkland Signature Organic Salsa. Middag: President's Choice Black Forest Ham, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Cos or Romaine Lettuce, Philadelphia Cream Cheese Original, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Lindt 95% Dark Chocolate, Central Roast Raw Macadamia Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|