|
Вчерашняя вечеринка никому не на пользу. Зато выспалась 21-7! Нет худа без добра и все такое.
|
100,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1918 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 127,53g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kesko Творог Зернистый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: HK Kabanossi Original, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (33г). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prokaznica_Ira 's vikthistorik
|