|
🤔 хотя я догадываюсь почему так. С понедельника новые весы и немного пересмотрю питание.
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
2058 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 126,62g | Kolh.: 163,48g.
Frukost: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barilla Pesti Alla Genovese, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Barilla Pesti Alla Genovese, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Здоровая Ферма Куриное Филе. Middag: Бургер Кинг Сырная Мэри. Snacks/Annat: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Яблочное Пюре, Данон Творог Мягкий 5%, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Шарлотка с Яблоками Rh. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|