Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 92,59g | Kolh.: 58,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Березка Сыр Полесский 30%, Ашан Ветчина Куриная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный. Middag: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|