Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 98,60g | Prot: 75,83g | Kolh.: 27,94g.
Frukost: Avocados, Egg, Silani Feta Cheese. Lunch: Western Family Baby Dill Pickles with Garlic, Kirkland Signature Organic Salsa, Armstrong Pizza Mozzarella, Bacon Grease, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Western Family Sirloin Beef Burgers. Middag: Compliments Raw Sunflower Seeds, Zucchini, Celery, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|