Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
103,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1239 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 53,10g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Bananas, kashi trail mix. Lunch: healthy choice honey balsamic, tangelo. Middag: pizza thick crust. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mdavignon 's vikthistorik
|