Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 115,59g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Семена Льна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлебцы, Семга Слабосоленая. Middag: Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебцы. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Виноград, Тёма Творог, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plyushka80 's vikthistorik
|