natishka_tk 's dagbok, 12 sep 19

минус 600г со вчера. Не поужинала вчера совсем. Не было аппетита. Зато сегодня такая голодная

53,2 kg Tappat hittills: 21,2 kg.    Kvarvarande: 4,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1604 kcal

Fett: 54,27g | Prot: 105,16g | Kolh.: 192,37g.   Frukost: Своя Линия Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Том Арахисовая Паста Классическая, Ежевика, Малина, Миндальные Лепестки, Голубика, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Персики, Творог 5%, Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Сыр Сулугуни. Middag: Сыр Сулугуни, Яблоко, Arla Творожный Сыр, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриное Филе. mer...