Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2019:
|
2256 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 115,42g | Kolh.: 245,81g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Рис Отварной. Middag: Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Торт Арахисовый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Vici Сельдь К Картошке, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Snacks/Annat: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|