Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1641 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 79,84g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: coffee, skippy, Crystal Farms Sourdough English Muffins. Lunch: water, rye crisp, hamburger soup. Middag: stove top stuffing, cream of mushroom soup, skinless chicken breast. Snacks/Annat: frozen mango bar, non-alcohol beer, miller high life, austin peanut butter crackers, orange. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|