Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 44,68g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Apple-Cranberry-Grape Juice Drink, Vlasic Pickles, Great Value Whipped Salad Dressing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: Ambrosia Apple, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|