Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 49,33g | Kolh.: 70,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Мёд, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annchousse 's vikthistorik
|