|
Only good can come of this! YIPPEEEEEEE...headed for the 40's
|
113,9 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
870 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 89,00g | Kolh.: 7,00g.
Frukost: Premier Protein Shake, water, Tea. Lunch: Water, Pickle pak, Tuna starkist. Middag: Hamburger Patty kirkland. Snacks/Annat: sugar free jello. mer...
|
|
3314 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Myrna Louise 's vikthistorik
|