Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2010
|
75,0 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2010:
|
432 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 41,63g | Kolh.: 40,44g.
Frukost: stevia, melba toast, yerba tea, coffee. Lunch: strawberries, cod, asparagus, melba toast. Middag: asparagus, cucumber, chicken breast, strawberries. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 aug 10 av medlem: SistahSexy
|
=D ... woohoo!! thanks for the cheer Sistah!!!!! Im excited!! I look in the mirror.. and cant believe thats my body!! LOL its a great feeling!! thank you for the support!
16 aug 10 av medlem: Kattgirls
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kattgirls 's vikthistorik
|