Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2351 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 135,97g | Kolh.: 287,38g.
Frukost: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Middag: Нектарины, Персики, Яблоко, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|