Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 53,40g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Creamer Singles, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Lucerne Large Egg. Middag: Fresh Foods Market Italian Sausage Kale & Tomato Soup. Snacks/Annat: Ambrosia Apple, Strawberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|