Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
114,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 79,21g | Kolh.: 222,71g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Boiled Egg. Lunch: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Kraft Singles American Cheese, Turkey Meat, L'oven Fresh Classic Kaiser Buns, Oreo Golden Double Stuf. Middag: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|