Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1056 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 43,80g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Donat (Tawar), Nestle Susu Bear Brand. Lunch: Telur Ceplok, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nestle Susu Bear Brand. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaprtw09 's vikthistorik
|