|
76cm waist
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2252 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 107,17g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Hummus , Tuna in Water (Canned). Lunch: Beer, Teriyaki Sauce , Skinless Chicken Breast, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Middag: Beer, Mayonnaise , Ketchup , Burger King French Fries (Medium), Aldi Döner Kebab. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|