Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 76,63g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: Ei, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aardbeien. Lunch: Komkommer (met Schil), Pruimen, AH Gerookte Kipfilet. Middag: Aardbeien, AH Jonge Bladsla met Rucola, Honing-Mosterd Dressing, Pijnboompitten (Pignolias), AH Bleu D'auvergne. Snacks/Annat: Klene Gemengde Drop Suikervrij, AH Slagroomijs, Geroosterde Gezouten Pinda's, Fair Trade Hagelslag Extra Puur. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurierdrop 's vikthistorik
|