Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 119,03g | Kolh.: 281,06g.
Frukost: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|