Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 59,66g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Березка Сыр Полесский 30%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Магнит Банан. Middag: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|