Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 117,65g | Kolh.: 268,22g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Яблоко, Персики, Нектарины. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|