Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 78,73g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Гречка, Помидоры, Говядина. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Так держать! Вы справитесь!
09 sep 19 av medlem: Алексей0601
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|