Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2010
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2010:
|
1618 kcal
|
Fett: 122,95g | Prot: 93,07g | Kolh.: 37,91g.
Frukost: Diet Green Tea with Citrus, Tap Water, heavy cream, coffee, jimmy dean pure pork sausage, Grade AA Fresh Eggs (Large), One Minute Flax Meal Muffin, splenda. Lunch: water, cheddar cheese, johnsonville brat, broccoli, sweet onion, cucumber. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|