Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
2267 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 158,89g | Kolh.: 243,47g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Нектарины, Груша, Персики, Яблоко. Snacks/Annat: Mirel Торт Наполеон, Венский Цех Торт Сказка, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|