Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 82,41g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Инжир, Кофе Латте, Макарун, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Lunch: Сыр Российский, Своя Линия Шинка Екстра, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Middag: Аркадия Виноград, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Сметана 20%, Кукурузный Крахмал, Сахар, Яичный Белок, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|