Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
97,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 79,19g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Лента Оливки с Косточкой , Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ярхлеб Матнакаш, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Макфа Вареные Макароны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Нектарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|