|
This week went well. Yesterday ate more than usually & had a few beers at the Company Golf event. At least I got a little exercise since 18 holes (included cart rental).
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2008:
|
1226 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 54,07g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Nutrimeal Shake. Lunch: Blueberries, Fiber One, biobest. Middag: Cheddar Costco 1.25" sq. Snacks/Annat: Gourmet Popping Corn Hot Air, Almond, Snack Bar - Peanut Butter, Werther. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|