Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 60,83g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Kosher Dills, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|