Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1916 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 113,01g | Kolh.: 238,05g.
Frukost: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Сахар, Гречневая Крупа. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Яблоко, Нектарины, Виноград, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|