Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 80,85g | Kolh.: 188,59g.
Frukost: Киндер Пингви Пп, Ежевика, Малина, Миндальные Лепестки, Світоч Молочний Та Білий, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо. Middag: Макарун, Банан, Сметана 20%, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Rice Up Рисовые Хлебцы, Сахар, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яичный Белок, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|