Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1853 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 121,75g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Окей Грудка Куриная Гриль. Lunch: Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Скумбрия Холодного Копчения, Виноград. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|