Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 106,92g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Rice Up Рисовые Хлебцы, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Lunch: Яичный Желток, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Middag: Сметана 20%, Драники без Муки, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Snacks/Annat: Киндер Пингви Пп. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|