Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 67,31g | Kolh.: 198,85g.
Frukost: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Pastel de Queijo, Maçã Verde. Lunch: DIA Sorvete de Creme, Apfelstrudel , Shimeji na Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ervilha Torta, Arroz de Tomate. Middag: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bionatus Bala de Gengibre , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 4 timmar, Körning - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|